ADT

On se hienoa kuulua testauspooliin! Jälleen kerran jouduin luovuttamaan vertani antidopingille.

Asiasta voi lukea lisää ->

http://www.wada-ama.org
http://www.antidoping.fi/testauspooli

Ensi kauden harjoitusleirit ja kisat

Hyvää joulua kaikille!



Harjoitteluani on vähän hankaloittanut tämä loistava talvi! Lumen sijasta vettä ja jäätä on ollut mukavasti, joka pikkuisen on hankaloittanut ulkona tehtävien harjoitusten tekemistä, mutta yllättävän hyvin olen pärjännyt!




Olen tällä harjoitellut kovempaa, kuin viime kaudella tähän samaan aikaan! Vaikkakin tätä periodia on vielä jäljellä vuoden vaihteeseen saakka. Olen tyytyväinen ja toiveikas, että kajakki kulkee kovempaa seuraavana kautena!
Seuravaavaksi vähäsen tietoa harjoitusleireistäni ja kisoista.

Leirit;

Portugali, Dunapargue 5.1.-27.1.
Portugali, Dunapargue 3.2.-2.3.
Italia, Sabaudia           12.3.-13.4.
Italia, Pusiano             19.4.-18.5.

Kisat jos kajakki kulkee ;)

Matova, Italia    12.-13.4
WC1, Milan      2.-4.5
WC2, Racice    16.-18.5
WC3, Szeged    23.-25.5
EM, Saksa        11.-13.7
MM, Moskova  6.-10.8

Suomen Olympiakomitean tukea!

On mahtavaa saada tukea Olympiakomitealta! Näillä rahoilla voidaan aloittaa hienosti kausi! Lisä rahoitusta odotellessa.. Pitäisi saada vähintään yhteensä n.10 000€ tälle kaudelle rahoitusta, ettei tarvisi omasta pussista maksaa MC, EM ja MM- kisoja. Naurettavaa....

Onneksi jotain voi tulla opetus ja kulttuuriministeriöltä.

http://www.noc.fi/huippu-urheilu/valmennuksen-tukijarjestelma/kesalajit/

Perusharjoittelua!

Aloitin kauden 2014 Saksassa pariviikkoa sitten. Harjoitukset ovat menneet hyvin ja kävin myös Vo2 testissä (Suora hapenton testi) Joka kertoi, että eteenpäin ollaan menty jälleen!
Lisää kovaa treeniä vaan!

Nyt on se vaihe, että pitäisi saada tukiasiat kuntoon! Rahaa ei ole tällä hetkellä riittävästi, että voisi suunnitella koko kauden kerralla. Aina sama ongelma... Mutta jostain se on aina lähettävä liikenteeseen, jos haluaa taas tulosta ensi kesänä!

Tällä hetkellä harjoituksiini kuuluu pääasiassa vain voimaharjoittelua ja loput ovat kevyempää tekemistä melonnan ja juoksun merkeissä.

Ylimenokausi on pidetty ja nokka kohti uusia haasteita!

Pidin ylimenokauden käytännössä SM-Osa 2 jälkeen siksi, että ranteeseeni tuli jännetupentulehdus. Käden takia jouduin keskeyttämään maratonmelonnan MM-kilpailut Tanskassa, koska ranne ei kestänyt. Tällä hetkellä ranne on kunnossa ja olen aloittanut uudelleen harjoittelun!

Seuraavaksi on tiedossa viikonloppuna oleva suunniteluleri Lohjan Kisakalliossa ja heti seuraavana tiistaina siirryn Saksan Potsdamiin kaverini luo harjoittelemaan kahdeksi ja puoleksi viikoksi. Tiedossa on hyvää peruskuntokauteen liittyvää harjoittelua eli melontaa, punttia ja juoksua määrällisesti paljon! Toivottavasti paikat kestää ja kehitystä tulee tapahtumaan! 

Kuvassa näkyvä vesistöä tullaan kuluttamaan paljon!

Duisburgin MM kisat takana!

Duisburgissa taisteltiin MM mitaleista 29.8.-1.9.!
Edustin Suomea 1000m ja 500m.

Torstaina aloitettiin 1000m Olympiamatkalla ja selviydyin hienosti lauantaina käytävään B-Finaaliin! Ylitin itseni alku- ja välierässä. En olisi uskonut, että yllän näin korkealle!

Perjantaina taas melottin 500m alku- ja välierät. Suoriuduin kehnosti ja bääsin vain C-Finaalin vaikka tavoite oli B-Finaalissa vähintään. Aina ei vire ja kunto kohtaa, eikä sille mitään voi!

Lauantaina meloin 1000m B-Finaalin kamppaillen sijoista 9-18.
Startin tapahduttua lähdin tekemään parasta suoritustani, mutta alun pieni vasta vire voimistu loppua kohti ja liian pitkäksi jättämäni mela teki melonnastani niin pitävää ja raskasta, etten pystynyt nostamaan vauhtia muiden malliin loppua kohti. Jouduin tyytymään sijaan 9. (loppu sijoitus 18.)

Sunnuntaina taas meloin 500m C-Finaalin kamppailen sijoista 19-27.
Startissa meloin vähän lähtöporttia päin, mutta se ei saanut muuta aikaiseksi kuin kiukkua ja entistä enemmän kokeilua vetoon! Taistelin loppuun saakka finaalin voitosta, mutta viimeinen 10metria oli liian pitkä minulle ja jouduin tyytymään c-Finaalin 3. (loppu sijoitus 21.)

Olen MM- Kisoihin tyytyväinen vaikka en aina pystynyt tekemään parastani! Mutta seuraavalla kerralla tiedän taas enemmän mitä kannattaa tehdä!

Eiku seuraavaa kautta kohti!

Ratamelonnan SM-Kisat

Viikonloppuna kävin kilpailemassa SM-Kilpailussa ja saldoksi tuli neljä Suomen mestaruutta yksikkö matkoilla! Eli voitin kaikki yksikkö matkat!
Olin todella yllättynyt, että pystyin uudestaan voittamaan kaikki matkat yksiköllä!

Kovin kamppailu käytiin 200m, kun Merimelojien Antti Laurikainen koitti liuttaa kajakin nokan ennen minuna maalilinjan yli, Mutta jotenkin onnistuin saamaan oman kajakin keulan ekana maaliin!

Meloin myös Jussi Walliinin kanssa Kaksikon kaikki matkat ja saldoksi tuli hienot Hopea ja Pronssi!
Hienosti meni omasta mielestäni, koska en ole ennen saanut SM-Mitaleja miehistöistä!

500m ja 1000m vedot olivat tasapaksua "harjoitus" tonneja, koska minulla on meneillään rankkaa harjoittelemista elokuun lopulla käytävään Maailmanmestaruus kisoihin. Siellä pitäisi olla parhaimmasta kunnossa tällä kaudella, että A-Finaali paikkoja tulisi.

Eli harjoitus jatkuu, että kajakki kulkisi vieläkin kovempaa!

On hienoa huomata, että nuoremmat ovat saaneet kajakkiin lisää vauhtia ja erot vain pienenevät vuosi vuodelta! Joka vuosi käydään tiukempaa ja tiukempaa kamppailua jokaisella matkalla!

Kohti Alle 23vuotiaiden EM-kilpailua!

Viime kirjoituksestani on jo aikaa, mutta tälle on hyvä syy!

Racicen maailman cupin jälkeen olen harjoitellut Lohjan Kisakalliossa sekä Lahdessa.

Olen harjoitellut kovaa maailman cup rupeaman jälkeen ja tällä hetkellä kroppa on niin väsynyt, ettei ota vastaan enään kovia harjoituksia! Ennen EM-kisoja on todella köykästä harjoittelua, että saadaan kropasta irti kaikki voimat!

alle 23.vuotiaiden EM-kisat käydään Puolan, Poznanissa. Paikka on minulle erittäin tuttu eli yllätyksiä ei tule!

Melon seuraavat matkat kisoissa;

K1: 1000m ja 500m

K2: 200m yhdessä Niklas Vettasen kanssa!

Tavoitteena on kisoissa kolme A-Finaali paikkaa ja tietty mitali! 

Alle18vuotiaiden EM-kisat Poznanissa. 2009

WC2 Racice, Tsekki!

Osallistuin maailmancup 2 osakilpailuun Tsekkejen, Racicessa 17.-19.5.2013.

Raciceen oli luvattu kovaa sivuvastaista tuulta koko viikonlopuksi ja ukkosmyrskyä!
Onneksi tuuli ei vaikuttanut hirveästi melonta suorituksiini, mutta tietenkin aikoihin ei ole katsomista!

Perjantaina käytiin 500m ja 1000m alku-ja välierät, Joista melkeen selviydyin molempien matkojen A-Finaaliin! 1000m välierässä olin viides jääden A-Finaali paikasta noin puoli sekunttia.

500m välierässä kamppailin itseni aikavertailuun(3.sija), mutta omaksi huonoksi onnekseni keli muuttui tyynemmäksi viimeiseen välierä kisaan, jossa melottiin huomattavasti kovempaa, kuin ensimmäisissä välierissä.

Tyytyväinen pitää olla kisavetoihin, koska en ole kertaakaan urallani ollut näin lähellä A-Finaalia!

1000m B-Finaalissa lauantaina keli oli päättänyt muuttua ja saimme kovan kantavan myötä tuulen, joka ei muuta tehnyt, kuin sekoittunut minun melontani. Sitä myöten en saanut itseäni koville enkä pystynyt parhaimpaani. (8.sija)

500m B-Finaali sunnuntainan lähti liikenteeseen loistavasti, mutta oli vauhdinjako hukassa ja en pystynyt pitämään vauhtia loppuun saakka kunnolla, eli tuli niin sanottu seinä vastaan! (5.sija)

Pienestä oli kiinni A-Finaali...

Avasin kotimaan kilpailukauteni viime viikonloppuna Ruovedella.
Voitin kaikki yksikkö matkat (200m, 500m, 1000m ja 10km)

Minut valittiin edustamaan myös Suomea Alle 23vuotiaiden EM-Kisoihin 1000m ja 500m (ehkä myös k-2 200m, Varmistuu 2vk kuluttua!)

Szeged, Unkari WC1

Morooo!!

Nyt on kisat kisattu ja hyvillä mielillä ensi viikon seuraavaa maailmancup kisaa kohti!

Kisat meni kauttaaltaan hyvin, mutta 1000m en onnistunut 100% ja oli tyydyttävä C-Finaaliin.
Onneksi ensi viikolla on uudet kisat ja fiksumpana nyt osaan lähteä kisaamaan 1000m ja toivottavasti ylittämään itseni ja päästä korkeammalle, kuin tänä viikonloppuna.

500metrillä pääsin B-Finaaliin, mutta paremmalla finaali vedolla olisin ollut korkeammalla, (sain kehnon startin ja siitä oli hankala koittaa kasata itseni uudestaan loppu kahinoihin!) mutta sijoitukseni oli 4. eli olen tyytyväinen! En ole päässyt näin korkealle maailmancup kisoissa ikinä! Mutta ensi viikonloppuna parannan sijoituksia! Pakko!

Ens viikonloppuna Tsekin, Raciceen maailmancup kakkoseen!! Huomenna lähtö bussilla sinne siis! 

WORLD CUP 1! Szeged, Unkari

Tänään jätimme Slovenian, Bledin taaksemme ja otimme suunnaksi Unkarin Szegedin! Täällä melotaan maailmancup osa 1. Tavaoitteeni on korkealla, koska on tullut onnistuneita vetoja 1000m ja 500m. Niiden johdosta uskon, että melontani jos onnistun niin voin päästä melko korkealle! tavoittelen A-Finaali paikkaa.

Elikkä täytyy vetää kovaa, että sinne pääsee!! 

Ylihuomenna räjähtää!!!!!

Kilpailuharjoutus video!

A-Finaalia kohti!

Slovenia-Italia-Slovenia

Eli Sloveniassa ollaan treenaamassa slovenialaisten kanssa! Veteen tottuminen on vienyt aikansa, mutta tällä hetkellä alkaa jo tottumaan virtaavaan ja kylmään veteen. Olemme treenanneet mukavan kovaa, silmällä pitämällä kuitenkin Slovenian karsintoja tulevana maanantainan johon itsekkin osallistun. Kylläkin vain hyvän harjoittelun takia!

Olen myös menossa Italian, Mantovaan kisoihin viikon päästä. Siellä näkee sitten, miten kajakki kulkee. Toivottavasti kovaa, että kehtaa MC kisoihin lähteä! Mantovan jälkeen siirryn takaisin Sloveniaan ja treenaamaan suomalaisten kanssa Bled järvelle.

Slovenia on kyllä hienonpia paikkoja missä olen käynyt ikinä! Mukavia ihmisiä ja hienoja maisemia!

Ja tässä yksi joki missä melomme.

leirit leireilty Sevillassa!

Elikkä nyt on tultu siihen tilanteeseen, että leirit on leireilty Sevillassa ja ihmettelen että 11vk meni näin nopeasti! Sevillassa koettiin paljon mukavia ja ei niin mukavia hetkiä! Polkupyöriä varastettiin kaiketi 5kpl!! Onneksi vakuutukset ovat kunnossa!

Meillä oli myös karsintavedot viimeisellä viikolla ja saimme tietää mikä on tämän hetkinen kunto. Itse pääsin edustamaan Suomea MC- Kisoihin Szegediin ja Raciceen, K-1 500m ja 1000m.

Sevillan testivetojen tulokset 09.-10.4.2013

Onneksi nyt olen jälleen kotona Suomessa jälleen palautumassa!

Lähden torstaina harjoittelemaan slovenialaisten kanssa Sloveniaan reiluksi viikoksi ja sitten menen ensimäisiin kisoihin Italian Mantovaan!
Kisojen jälkeen siirryn takaisin Sloveniaan harjoittelemaan Suomalaisten kanssa, ennen kuin on taas lähtö jo Unkarin Szegediin MC1 ja Szegedistä siirrymme MC2 Raciceen Tsekkeihin!
Reissaamista riittää!

Sevilla - Turku- Sevilla

Eilen lopetin 7viikon urakoinnin Sevillassa ja lähdin kotiin Turkuun "lepämään" yhdeksi viikoksi.
Leiri meni hyvin tai toivon niin ainakin! Kunto on kohonnut, mutta irtiottokyky ei ole kummoinen, eli en saa kaikkea tehoa käytettyä vaan jaksan painaa tasasen kovaa pitkiä pätkiä. Onneksi tässä on aikaa hakea sitä irtiottoa ennen ensimmäisiä kisoja, että kehtää edes kisoihin lähteä! ;)

Nyt siis kotona palauttavaa treenausta vain, että jaksaa taas harjoitella kovaa!
Toivottavasti kelit ovat paremmat seuraavassa 4viikon Sevillan pätkässä!

Sevillan leireilyn jälkeen suuntaan Slovenian Blediin hakemaan irtiottokykyä ja herkkyyttä!

Bled fiilistelyä! Kannattaa katsoa!

Sevillassa 7vk!

Holaa!!

Olen jälleen Sevillassa harjoittelemassa! Melonnat ovat hyvin lähteneet käyntiin ilman mitään suurempia ongelmia. Kelit ovat mielestäni hyvät verrattuna viime kevään leiriin. Aurinko paistaa ja lämpöä on 14-18 astetta eli voisihan sitä olla vähän enemmänkin...

Olen päässyt jo treenailemaan belgialaisen ja tanskalaisen kanssa kovia treenejä.

Kajakkini kulkee mukavasti jo viikon harjoittelun jälkeen! Odotan innolla kuinka kovaa tulen pääsemään tämän ensimmäisen leirin lopussa. 

Leirejä ja kisoja 2013

Vihdoinkin olen saanut kasaan Leiripäivät!

Leireilen seuraavasti;

19.1.-10.3 Sevilla, Espanja
19.3.-12.4 Sevilla, Espanja
22.4.-2.5.  Paikka avoin

Kesän kisoja!

10.-12.5 WC1
17.-19.5 WC2
27.-30.6 U23 EM-Kisat
26.-28.7 SM osa 1
2.-4.8  U23 SM-Kisat

22.-25.8 MM-Kisat!
7.-8.9. SM osa 2

Eiku etelään!