Nonni nytten on Tanhuvaara trippi loppusuoralla, enään 330km autossa istumista kotiin. Itse Vo2 testi meni ihan ok, mutta odotin itsestäni enemmän. Aina ei voi saada mitä toivoo, sitä urheilu on.. Jorma antoi mulle neuvon, "Lisää Mk treeniä ja enemmän ergoa." ei tässä sitten muu auta ku alkaa treenaamaan vielä kovemmin mitä nytten treenaa,

Liitteenä vähän videomateriaallia viimesestä 3 min vedosta.

Ps. Oli mukavaa.

Tanhuvaara Vo2 Trip With Minna

Nyt kerran ku tälläisen blogin avasin niin pakko tänne on varmaan kirjoittaa, että Miljoonat fanit saavat mitä haluavat ;)

Eli huomenna lähden Turusta ajamaan Tanhuvaaraan (Savonlinnaan n. 550km) tekemään suoran hapenoton testin eli  (" Mitataan energiankulutukseen liittyviä tekijöitä, hengitysmuutoksia, hapenkulutusta, hiilidioksidin tuottoa, sydämen sykettä, tehtyä työtä sekä veren maitohappopitoisuutta. Näiden perusteella määritetään aerobinen ja anaerobinen kynnys, maksimaalinen hapenottokyky sekä näitä vastaavat syke- ja maitohappotasot ym.. ym..")

Siis itse teen sen melonta ergometrillä, että tietäisin missä mennään tällä hetkellä :)

Blogin avaaminen

Moro!

Päätin avata blogin , jos vaikka joku hullu olisi kiinnostunut lukemaan tätä.
Tästä lähtien ajattelin, että voisin kirjoitella tulevia leirejä ja koitoksia tänne :)