Enään kaksi viikkoa leiriä jäljellä!!!
Onneksi viimeviikolla aloimme harjoittelemaan kunnolla! Nykyään harjoitusohjelmassa lukee miltein joka päivä VeeKoota tai äMKoota! Eipä se minua haittaa, koska sitä kauttahan se kajakki lähtee kulkemaan! Toivottavasti 8)
Tänään vedettiin 14km mahdollisimman kovaa eli sykkeet oli Pk+/Vk+ tasolla ja vauhti melko tasan 14km/h koska aikaa kului 62min (sisältäen juomatauon) Oli yllättävän kevyttä.
Huomenna vedetään jälleen kovaa, mutta onneksi ratamatkoja eli 8*500m raceplan eli vauhti on vk-mk.
Kaikki olisi loistavasti jos vaan aurinko tykkäisi paistaa täydellä teholla!
Ps. Nousi tuossa treenin jälkeen 130kg makuusoudussa.
Onneksi viimeviikolla aloimme harjoittelemaan kunnolla! Nykyään harjoitusohjelmassa lukee miltein joka päivä VeeKoota tai äMKoota! Eipä se minua haittaa, koska sitä kauttahan se kajakki lähtee kulkemaan! Toivottavasti 8)
Tänään vedettiin 14km mahdollisimman kovaa eli sykkeet oli Pk+/Vk+ tasolla ja vauhti melko tasan 14km/h koska aikaa kului 62min (sisältäen juomatauon) Oli yllättävän kevyttä.
Huomenna vedetään jälleen kovaa, mutta onneksi ratamatkoja eli 8*500m raceplan eli vauhti on vk-mk.
Kaikki olisi loistavasti jos vaan aurinko tykkäisi paistaa täydellä teholla!
Ps. Nousi tuossa treenin jälkeen 130kg makuusoudussa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti